ABOUT FEDE
YOGA IS TRULY A JOURNEY INTO THE SELF.
WITH HIGH AND DEEP MOMENTS. I BELIEVE WE NEED BOTH TO UNDERSTAND WHO WE REALLY ARE AND BE TRUE TO OURSELF.

I AM A PASSIONATE ITALIAN SOUL, LIVING IN GERMANY SINCE 2010.
MY FIRST YOGA LESSON WAS LIKE MAGIC, I FELT SO CALM AND ENERGISED AT THE SAME TIME, A GOOD FEELING IN ALL MY BODY AND AN INJECTION OF POSITIVITY IN MY BRAIN.
I KEPT PRACTICING … AND SINCE 2019 I TEACH YOGA AND MEDITATION.

MY LITTLE MISSION IS TO SHARE ALL THE KNOWLEDGE AND EXPERIENCES THAT I COLLECT ON MY JOURNEY.
EVENTUALLY MY WAVES WILL POSITIVELY INFLUENCE OR CREATE A DIFFERENCE IN YOUR LIFE.

LET’S CREATE WAVES TOGETHER
FEDERICA 


EDUCATION:
200 H YTT ~ YOGA BALANCE FRANKFURT
300 H YTT ~ ALIGNED YOGA / Briohny Smyth
25 H ~ RESTORATIVE YOGA

20 H SOUND MEDICINE LEVEL I

30 H ~Talia Sutra METHOD





DESTRESS with my newly launched FREE ONLINE COURSE

English: Zen Focus Formula - English

Italiano: Formula Focus Zen - Italiano


YOGA OFFERS
I TEACH IN GERMAN, ITALIAN AND ENGLISH.

HATHA/VINYASA FLOW:
WITH INCORPORATED ELEMENTS OF ALIGNED YOGA BY BRIOHNY SMYTH. ALIGNED YOGA HELPED ME TO UNDERSTAND A DEEPER CONNECTION AND ALIGNMENT IN MY BODY AND MY MIND.

RESTORATIVE YOGA:
I LOVE TO TEACH IT, IT STRENGTH THE CAPACITY TO DEEP REST AND REGENERATE.

MEDITATION:
MY ABSOLUTE LOVE, HELPING TO DEEP DIVE INTO THE SELF, TO CONNECT, ACCEPT AND EVOLVE.

SOUND HEALING:

DEEPLY RELAX & RESTORE TROUGH THE USE OF SOUND.

The sound vibrations of the sound healing instruments penetrate deep into the tissue. This improves blood circulation and metabolism, regulates muscle tension and deeply stimulates the tissue. Moreover, regeneration and repair mechanisms are stimulated.

PRIVATE LESSON:
I ALSO OFFER PRIVATE ASANA , MEDITATION AND SOUND HEALING SESSIONS WHERE I CAN FOCUS COMPLETELY ON YOUR NEEDS AND GOALS AND HELP YOU TO CREATE A DEEPER CONNECTION WITH YOURSELF. 

YOGA RETREAT

IMMERSIVE EXPERIENCE IN YOGA and MEDITATION PRATCTICES. TAKE TIME FOR YOURSELF,

ENJOY THE NATURE AND POEPLE WITH COMMON INTERESTS.


You can find all available appointments in CALENDER.





CALENDER

ONLINE STUDIO

DESTRESS with my newly launched FREE ONLINE COURSE

English: Zen Focus Formula - English

Italiano: Formula Focus Zen - Italiano

ALIGNED FLOW (IN STUDIO)

THURSDAY 18:30 – 20:00 (English)
IN SPEICHER7 FLOW (RHEINVORLANDSTRASSE 7, 68159 MANNHEIM) & ONLINE

Single Lesson: 15 Euros / 10-Lessons Card: 125 Euros

Registration:  send me e message using the form below.


Juni 2025 Calendar:

5. Juni, Yoga in Park* + Online

12. Juni, Yoga in Park *+ Online

19. Juni, Yoga Flow in Speicher7 Flow + Online 

26. Juni, Yoga Flow in Speicher7 Flow + Online 

*Untererluisenpark - Mannheim (if not rain)


July  2025 Calendar:

3. Juli, Yoga in Park* + Online

10. Juli, Yoga Flow in Speicher7 Flow + Online 

17. Juni, Yoga Flow in Speicher7 Flow + Online 

24. Juli, Yoga in Park* + Online

31. Juli, Yoga Flow in Speicher7 Flow + Online 

*Untererluisenpark - Mannheim (if not rain)


SPECIALs 

1 DAY  mini-YOGA RETREAT (PFALZ - GERMANY)

Sonntag 6th July, 9:30 - 18:30 in Leinsweiler Hof, südliche Weinstrasse. 

Yoga Tages-Retreat Zeit für mich und mein Herz“

Taucht ein in das ultimative Yoga Retreat im Leinsweiler Hof, gelegen im malerischen Herzen der Südlichen Weinstraße am Sonntag 06.Juli .25 von 9:30-18.30 Uhr. 

Das Retreat wird gemeinsam von Federica Ranalli und Katja Koppe (mumpart.de) gestaltet und geleitet.

Wir freuen uns auf Dich!

Der Ablauf :

  • 9:30 Uhr – Ankommen und Begrüßung im Yogaraum mit einer herzöffnenden Kakaozeremonie

  • 10:30 – 12:00 Uhr – Herzöffnender Yoga-Flow

  • 12:00 – 13:30 Uhr – Leichtes Mittagessen

  • 13:30 – 16:30 Uhr – Freie Zeit (z. B. Nutzung des Wellness-Bereichs)

  • 16:30 – 18:00 Uhr – Meditative Praxis zum Lösen von Herzblockaden

  • 18:00 – 18:30 Uhr – Gemeinsamer Abschluss


Inklusive im Preis enthalten:

  • Wasser zu den Einheiten- Nutzung der Yogaräumlichkeiten
  • Nutzung von Yoga Equipment-Paket (Yoga Matte / Yogablöcke / Meditationskissen )
  • Nutzung des Wohlfühlbereiches mit Panorama- Schwimmbad, Sauna und Ruheräumen- Wellnesstasche, Saunatuch und Bademantel für die Zeit Ihres Aufenthaltes- Snacks von der Vital- und Erfrischungsbar im Schwimmbad inkl. aromatisiertem Wasser und Fairtrade Tee-Auswahl
  • Kostenloses Highspeed Internet im gesamten Haus
  • Kostenlose Parkplätze direkt am Hotel


Preis:  

€ 199,00 pro Person. Dieser Preis beinhaltet alle Yoga-Einheiten gemäß Ablaufplan und die Hotelnutzung.


So meldest du dich an: 

Sende uns einfach eine E-Mail an: withfede1@gmail.com 


Bitte beachte: 

Die Zahlung ist bei der Anmeldung und spätestens 14 Tage vor dem Retreat-Termin fällig.

 

Stornierungsbedingungen:

Eine kostenfreie Stornierung ist bis zu 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich. Danach wird der gesamte Betrag in Rechnung gestellt.

Bitte  zu beachten, dass bei einer Teilnehmerzahl unter 6 Personen die Veranstaltung nicht stattfindet.



Namaste'





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